Se soigner

Il est possible de s’arrêter de fumer seul, sans avoir recours à des médicaments ou des substituts nicotiniques. Cependant, on peut trouver auprès d’un médecin de ville ou d’une consultation spécialisée en milieu hospitalier des conseils et une aide pour cesser de fumer.

Les nombreuses méthodes d’aide au sevrage peuvent être utilisées éventuellement sous contrôle médical :

  • substitutions nicotiniques (patchs, gommes à mâcher, vendus en pharmacie) permettant un sevrage progressif de la nicotine et réduisant les effets du manque
  • traitement médicamenteux (bupropion, par ex.)

On peut également se faire aider par un psychologue ou un sophrologue. Des consultations de diététique peuvent également être très utiles.

Pour plus de renseignements, vous pouvez vous rendre au service psy de la résidence ou appeler :

Tabac Info Services : 39 89 (du lundi au samedi, 9h-20h – 0,15€/min depuis un poste fixe)

Drogues Info Services : 0800 23 13 13  depuis un poste fixe (appel gratuit) ou 01 70 23 13 13 depuis un mobile (coût d’un appel local) – 7j/7 – 8h-02hDrogues Info Services : 0800 23 13 13 (7j/7 – Appel gratuit)

image_088